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火龍果帶皮吃能降血壓

2017-12-01 09:58:00   

龍果是一種低熱量的水果,含有豐富的水溶性膳食纖維,能起到減肥、預(yù)防便秘、降低膽固醇等功效。很多人在吃火龍果的時候,只吃白色帶黑籽的果肉,卻把營養(yǎng)物質(zhì)豐富的內(nèi)層果皮丟棄,很是可惜?;瘕埞膬?nèi)層果皮含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)——花青素。花青素是一種強(qiáng)于胡蘿卜素10倍以上的抗氧化劑,能在人體血液中保存活性75小時。它能夠增強(qiáng)血管彈性;降低血壓,增進(jìn)皮膚的光滑度。

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